É BOM SABER

O melão é refrescante, contém boas quantidades de cálcio, fósforo e ferro, que contribuem para a formação dos ossos, dentes e sangue.
O melão tem também vitamina A que protege a visão, vitamina C, que age contra infecções, e Niacina, que combate problemas de pele.

A Uva é uma fruta rica em sais minerais, como cálcio, ferro, fósforo, magnésio, sódio e potássio.

O Morango é delicioso e pouco calórico. Além de ser rico em ferro, fibras, vita-C e recomendado para o tratamento de gota e reumatismo.

A manga, fruta ou suco, tem efeito expectorante e até combate a bronquite. Ela também reduz a acidez estomacal. 

O leite é rico em cálcio, vitaminas A e D, além de nutrientes que podem prevenir doenças como osteoporose e hipertensão .

Andar de bicicleta, além de emagrecer, reduz o colesterol ruim e triglicerídios, aumenta a imunidade e a capacidade cardiovascular.

Sempre é bom saber sobre coisas simples mais que fazem toda diferença!!